Examinando por Autor "Vargas Donoso, Carlos Antonio"

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    Análisis de modelos de ejercicios físicos en sujetos adultos con sobrepeso y/u obesidad: Un revisión Narrativa
    (Universidad de Valparaíso, 2020) Jorquera Rojas, Matias Fernando; Orellana Mena, Francisco Antonio De Jesús; Ugarte Cavagnaro, Monserrat Isadora; Zuares Aguilera, Fernando Enrique; Vargas Donoso, Carlos Antonio
    Introducción: En el presente estudio, se expone y detalla cuál es protocolo más efectivo para el manejo de la composición corporal en adultos jóvenes o adultos tardíos con sobrepeso y obesidad. Objetivo: Identificar cuál(es) es(son) es/son el tipo de ejercicio más efectivo en el manejo de la composición corporal para personas de 18 a 30 años con sobrepeso y/u obesidad. Métodos: Se realizó una búsqueda electrónica utilizando palabras claves y términos MeSH, mediante las bases de datos Scopus y Pubmed dando un total de 801 artículos, de los cuales fueron excluidos 795 artículos por no cumplir los criterios de inclusión y exclusión. Quedando seleccionados un total de 6 artículos. Resultados: El ejercicio aeróbico presentó una mayor variación en el Índice de masa corporal (IMC) y peso corporal. Por otra parte, el ejercicio HIIT presentó variaciones significativas en todas las demás variables de la composición corporal: Masa libre de Grasa (MLG), Masa grasa (MG), porcentaje de grasa corporal (%GC) y circunferencia de cintura (CCi). Dentro de las características que más resaltaron, se encontraron la duración de la sesión e intervención, la frecuencia y la intensidad de trabajo, las cuales fueron importantes para lograr cambios significativos en los grupos de estudio. Conclusiones: Según los resultados obtenidos en el presente estudio, el tipo de ejercicio HIIT es el que presenta una mayor relación con el control de las variables de composición corporal en general, siendo este, el más efectivo en personas con sobrepeso y/u obesidad.