Efectos del Tai Chi sobre el número de caídas en adultos mayores de 60 años : Revisión sistemática entre los años 2006 y 2016

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2017

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Escuela de Kinesiologia

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Las caídas son un problema al que están expuestos todos los adultos mayores de 60 años. Se proyecta que en los próximos años este grupo etario aumente considerablemente en relación al resto de la población, lo que genera un gran impacto económico derivado de las caídas. El Tai Chi es un arte marcial chino que se ha utilizado a nivel mundial para mejorar el balance en adultos mayores, sin embargo, falta actualización de la información existente que analice el impacto real que tiene sobre el número de caídas. Objetivo: El propósito de este estudio fue determinar, mediante una revisión bibliográfica de los últimos 10 años, si la práctica del Tai Chi es efectiva para reducir el número de caídas en adultos mayores sin patologías discapacitantes. Diseño: Revisión sistemática de ensayos clínicos aleatorizados controlados. Metodología: Los artículos fueron identificados a través de bases de datos electrónicas Google Académico, PUBMED, ResearchGate, ScienceDirect, SpringerLink, EBSCO, Scopus, Wiley Online Library y Cochrane Library, seleccionando aquellos publicados entre los años 2006 a 2016, utilizando las palabras claves o MeSH “tai chi” AND “falls”. La calidad metodológica de los artículos fue evaluada mediante la utilización de la escala PEDro. Resultados: Se seleccionaron cinco artículos con alta calidad metodológica. Tras el análisis sistemático, los resultados mostraron que se redujo el número de caídas y se mejoró el balance en cuatro de cinco estudios. Además, en dos estudios se redujeron las caídas dañinas. Conclusión: El Tai Chi puede ser efectivo para reducir el número de caídas y mejorar el balance en adultos mayores sin patologías discapacitantes. Sin embargo, se requiere mayor cantidad de estudios, con buena calidad metodológica estandarizada, que aporten más evidencia a la relación del Tai Chi con el número de caídas. Se invita a realizar mayor investigación en el área de terapias complementarias a través de la metodología científica.

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Palabras clave

BALANCE POSTURAL, EJERCICIO, ADULTO MAYOR, TAI CHI

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